L'abbronzatura resistente

Avete fatto tanto per conquistarla: siete stati attenti all'alimentazione, avete scelto gli abbronzanti migliori, vi siete presi cura della vostra pelle e avete resistito al calore del sole. Tutto per avere una bella tintarella da sfoggiare! E ora, al ritorno dalle vacanze, vi preparate a vederla andar via, ultimo ricordo dell' estate che volge alla fine.

Ebbene si, l'abbronzatura è destinata a svanire e, con lei, quel tocco di fascino che riesce a donare al nostro corpo. La pelle, infatti, perde i pigmenti della melanina e avvia un nuovo processo di ricambio cellulare in un tempo massimo di 28 giorni. Questo periodo, tuttavia, può diventare assai più breve a causa di alcuni fattori, ad esempio la scarsa idratazione.

Grazie ad alcuni accorgimenti, però, potrete mantenere la vostra abbronzatura il più a lungo possibile. Prima di tutto è importante curare l'alimentazione mangiando molta frutta e verdura. Già, sono semp re loro le nostre grandi alleate. Così come avete fatto all'inizio dell'estate, assumete cibi gialli, verdi, rossi e arancioni, quali carote, arance, meloni, albicocche, pesche, cachi e gli alimenti ricchi di vitamine A ed E, beta carotene , zinco e selenio, che proteggono dai radicali liberi, responsabili dell'invecchiamento cutaneo, e che aiutano la pigmentazione della pelle.

Un ruolo molto importante è giocato dai prodotti per la bellezza e l'igiene personale. L'utilizzo di bagnoschiuma cremosi e delicati vi permetterà di mantenere la pelle morbida e idratata, al contrario dei saponi aggressivi e profumati che tendono a seccare l'epidermide. Se potete scegliere è preferibile lavarsi sotto la doccia che nella vasca da bagno. Il contatto prolungato con l'acqua, infatti, porta a una rapida desquamazione.

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